第三卷诗里诗外第一辑揭开跨栏飞人刘翔的成功秘籍(第5/8页)
!那一觉睡得真的很香!”态度决定收获:刘翔接下来以频频改写历史的方式完成了他运动生涯中的第3个“三级跳”:2003年世界室内田径锦标赛60米栏获第3,结束了中国男选手在该项目中18年未夺牌的历史。紧接着,2004年世界室内田径锦标赛,刘翔又分别以7.46秒和7.43秒的成绩两次打破60米栏的亚洲室内纪录并夺得亚军,从而再次书写了中国田径的历史。此后,在2004年日本大阪田径大奖赛上,刘翔首次在与美国名将阿兰·约翰逊的同场竞技中力压对手,夺得冠军,同时以13.06秒的成绩再次刷新110米栏的亚洲纪录。出色的生理条件、超乎常人的悟性、刻苦训练的态度以及灵敏的神经反应系统,都是刘翔创造一个又一个奇迹的重要因素。孙海平曾说,同样一个动作,别人要练很多遍。而刘翔只要练对一次,就能记住要领。12.91秒,平世界纪录!与此同时,阳光男孩刘翔还保持着另一个纪录:中国奥运代表团中唯一一位没有伤病的冠军。
刘翔说:“运动只是生活的一部分,我不会只顾金牌而不顾身体。如果身体和成绩要选一个,我宁愿选择身体!健康才最重要。”孙海平则表示,没伤病不等于训练不刻苦,关键是要懂得科学训练,学会科学地自我保护。平日里,刘翔每天的训练时间不超过3个小时,但质量却相当高。孙海平针对刘翔制订了一整套轻松有效的训练计划。如为了强化跨栏能力,刘翔以仰卧姿势,双腿绷直,用力往上抬,两个教练则用力向下压他的双腿。为锻炼髋部肌肉,刘翔每周仅进行一次小负荷的杠铃力量训练,但却比以往每周两次以上大负荷训练效果还要好。
雅典奥运会决赛中,刘翔每次过栏,高度都刚好比栏架稍高一点,有两次是擦着栏架过,这样既不会碰倒栏架,也不会在空中耽误过多时间。这一点让世界各国的田径专家都惊叹不已:刘翔的节奏和技术太好了。1999年曾赴美国深造的孙海平道出缘由:训练过程中一定要遵循科学、循序渐进,才能保持可持续发展。只有这样,竞技比赛才真正有可能让职业运动员健康和成绩实现“双赢”。雅典奥运会大幕已谢,但刘翔红色旋风般冲线夺金的那一刹那,却将永远留在人们的脑海中。在国内选手无人匹敌、缺乏“对话”的孤独环境中,刘翔却能将世界诸强抛于身后,创造“飞人”神话,而且勇敢地许诺将继续创造奇迹。或许,“孤独求胜”正是21岁的刘翔对他所钟爱的110米栏最深刻的诠释!
近日,有报道称刘翔和老婆葛天从去年9月领证后就聚少离多,更传出两人长期两地分居出现婚姻危机的消息。4月2日,葛天通过微博回应此传闻,称:“网上的流言我一句都没回应过,也从来没澄清过,不晓得哪里跑出来那么多葛天方面说,葛天表示葛天不知道此事。”,并且在回复网友中表示想与刘翔牵手到老。4月2日19点59分,葛天通过微博晒户外攀岩的照片,并感慨称:“最好的时光!”似乎心情不错。随后,在同一天的22点52分,葛天更新微博,回应近日传的沸沸扬扬的离婚传闻,称:“网上的流言我一句都没回应过,也从来没澄清过,不晓得哪里跑出来那么多葛天方面说,这个葛天方面说里提到的葛天是我么?如果是葛天表示葛天不知道此事啊。这里是我和我的粉丝分享交流玩耍的地方,
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