衣物。
周悦和林晓晓的帐篷里，周悦活力十足地第一个钻出来，伸了个大大的懒腰：“哇！早晨的空气也太好了吧！”
林晓晓则揉着眼睛，带着点起床气，但也很快被清新的环境所吸引。
众人陆续拿着洗漱用品聚集到溪边。
跟陈默一样，众人接触冰冷溪水的瞬间便立即惊呼痛快，彻底清醒了过来。
洗漱完毕后，大家也没忘记进行一番晨练。
陈默的晨间流程更侧重于激活身体。
他做了几个深长的呼吸，感受着沁人心脾的清凉空气涌入肺腑，随后便在帐篷外的空地上开始进行一套流畅而有力的热身运动，包括深蹲、俯卧撑和核心肌群的激活练习，动作标准，肌肉线条在渐亮的天光下隐约显现，彰显着平日锻炼的成果。
沈星河则在营地旁一块平坦的草地上，进行着瑜伽或形体拉伸练习，动作柔美充满控制力，与周遭的自然环境和谐相融。
王澜被陈默带动，也嗷嗷叫着开始做些简单的拉伸和蹦跳，嘴里喊着“活动筋骨”。
李哲依旧选择了他偏好的安静活动，在附近散步，观察清晨的植物和昆虫。
四个女生则是跟着沈星河这位瑜伽形体大师开始有样学样的做起了瑜伽和形体。
苏雨晴之前跟自己的未来婆婆陈曦学过一段时间瑜伽，倒是适应的比较快，其他三个女生则相对来说肢体僵硬了一些。
看着沈星河柔弱无骨的摆出各种姿势，她们羡慕惊叹不已。
晨练约莫半小时后，大家额上带着细汗，面色红润地再次去溪边洗了一把脸，这才一起回到营地。
身体被充分唤醒后，大家的食欲也随之而来。
“饿了饿了！大小姐，咱们早上吃什么？”王澜摸着咕咕叫的肚子，目标明确地看向周悦。
周悦早有安排：“简单点，煮燕麦粥，烤面包，配牛奶、果汁和咱们带来的下饭小菜罐头。男生们，麻烦生个小火，把灶搭起来吧。”
陈默和王澜负责去拾取一些小枯枝，重新点燃昨晚熄灭的灶火。
李哲、沈星河则帮忙组装便携灶具和取水。
女生们则负责清洗小锅，准备碗筷，将面包、果酱、小菜等摆上折叠桌。
炊烟再次袅袅升起，苏雨晴细心地看着锅里的燕麦粥，防止糊底。
赵雅则负责分发餐具。
燕麦粥的香气很快就弥漫了开来。
与此同时，阳光彻底驱散了晨雾，将整个山谷照得明亮又温暖。
大家围坐在餐桌旁，分享起热腾腾的早餐，讨论着今天的计划，充满了对新一天的期待。
“好了，吃饱喝足！”周悦放下杯子，眼睛亮晶晶地环顾四周，“今天可是纯玩日！自由活动！大家都来点意见吧。”