十一月末，天气转寒。
心德小学的大课间操也开始实行跑操了。孩子们在操场上排着整齐的队伍等待着体育老师下口令。
一二年级的孩子们跑里圈。班主任老师亲自带队跑步。
体育老师讲了一下跑步时的注意事项，然后示意放广播。孩子们跟着乐曲的节奏跑了起来。
一开始，孩子们还挺兴奋的，尤其是低年级的孩子觉得跑操很有趣，一个个跟在老师的后面兴高采烈地跑着。可是，他们跑了两圈之后便觉得累得慌了。
刘小渚气喘吁吁地有些跟不上大家的步伐了。
“跟上不许掉队”洋洋跑过来督促着刘小渚。
“太累了”刘小渚用力地紧跑两步说道。
一些体弱的孩子更是吃不消了。他们喘着粗气，迈着小腿儿吃力地跑着。
曹敏老师见了，带着孩子们放慢了一点速度。
班级队伍最末的夏夏累得小脸通红，他不停地抹着额头的汗。
“坚持住”跑在夏夏身边的小桑吉给他打气。
小桑吉参加过足球训练，所以他跑起来不是很吃力。
“注意队形”洋洋见大家的排形不整齐了，便出言提醒着。
“能跟着跑下来就不错了还要什么排队形”跑在小桑吉旁边的庄振清满头大汗地低声嘟囔着。
跑操过后，孩子们都累熊了。他们瘫坐在座位上看着曹敏老师。
“平日里不注意锻炼，知道累了吧”曹敏老师低头准备着下节课的用具。
甜甜也累坏了。她额前的头发都湿了，脸腮红红的。
“我的腿有点酸酸的”甜甜悄声告诉小桑吉。
第三节课，孩子们倒是老实了，安安静静地听曹敏老师讲课。像小桑吉、洋洋、陈大亮等身体素质好的孩子们却精神得很，他们在课堂上积极发言，学习劲头儿十足。
中午吃饭的时候，孩子们狼吞虎咽，吃得很香，不少孩子还添了饭。
“锻炼可以使大家身体强壮，多吃饭，少生病。”午饭后，曹敏老师总结道。
“嗯老师我吃了两份饭”刘小渚摸了摸自己的肚子笑了。
“你不减肥了”甜甜起身回头望着刘小渚说道。
班级里的孩子们哄堂大笑起来。刘小渚的脸红了，不敢看甜甜。
“好了出去玩一会儿吧”曹敏老师也累了。她也好久没有锻炼了，觉得这腿有些乏力。
孩子们都坐在草坪上玩拍手的游戏。他们的确是疲累得很了。
小桑吉正在给甜甜捶着小腿，学着妈妈的样子帮她放松肌肉。
“给我也捶捶”刘小渚跑过来坐下了。
“我给你捶”夏夏坐在了刘小渚的腿边帮着他捶打着。
“我想睡觉”刘小渚躺在了草坪上。
“不行天太冷了起来”小桑吉走过去拉起了刘小渚。
下午的科任课上，不少孩子都打起了哈欠。科任老师很不满意，向曹敏老师反映了他们班级的上课情况。
曹敏老师知道孩子们是疲累所致，所以她也没有生气。她带着孩子们玩起了数字游戏，激发了他们的兴趣，瞌睡虫也慢慢地被曹敏老师给赶跑了。
下午放学的时候，刘小渚跑到门口对前来接他的爸爸说“我们开始跑操了老师说了，今晚让我们好好地泡脚最好洗个热水澡要不明天就跑不动了”
刘小渚的爸爸刘大柱听了，立刻开车带
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